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注册网易免费邮箱并登录的步骤如下。
1、打开网易邮箱登录页面。
2、点击页面上的“立即注册”按钮。
3、选择合适的注册方式，可以使用手机号码、用户名或VIP邮箱等方式进行注册。
4、根据提示，输入相关信息，如手机号码、验证码等。
5、设置密码并确认密码。
6、点击“立即注册”完成注册流程。
登录步骤：
1、打开网易邮箱登录页面。
2、在页面上的“邮箱账号”或“手机号”一栏中输入已注册的账号或绑定的手机号码。
3、在“密码”一栏中输入设置的密码。
4、点击“登录”按钮即可成功登录网易邮箱。
为了确保账号安全，请确保在官方网站上完成注册和登录，同时遵循相关的网络安全规则和建议，如果遇到任何问题，可以查看网易邮箱的官方帮助文档或者联系客服支持获取帮助。